En mémoire de Iona , n'oublions pas d'allumer nos rêves chaque soir

Pour aider Sophie (un cas bien réel), atteinte de sclérose en plaques, à trouver un logement décent , un petit clic chez Josée , merci

http://www.lejournaldesvoyages.com/

ETRE FORT

Etre fort, c'est aimer quelqu'un en silence.

Etre fort, c'est irradier de bonheur quand on est malheureux.

Etre fort, c'est essayer de pardonner à quelqu'un qui ne mérite pas le pardon.

Etre fort, c'est attendre quand on ne croit pas au retour.

Etre fort, c'est rester calme dans les moments de désespoir.

Etre fort, c'est sourire quand on a envie de pleurer.

Etre fort, c'est rendre quelqu'un heureux quand on a le coeur en morceaux.

Etre fort, c'est se taire quand l'idéal serait de crier à tous son angoisse.

Etre fort, c'est consoler quand on a besoin de réconfort...



Je me rends compte en lisant ces mots que je manque cruellement de forces en ce moment, ce texte va m'aider certes à retrouver à nouveau l'envie de......

 

 

 

je sais que tu as mille et une raisons

de désespèrer

mais je voudrais te crier qu'il y a aussi

mille et une autres raisons

d'espèrer



ne laisse pas gagner ton coeur

par les marées noires

des mauvaises nouvelles

pour changer le monde

il faut d'abord changer ton regard

regarde et cueille

chaque jour autour de toi

au creux du quotidien

ces mille et une fleurs de l'espèrance

celles qui poussent au milieu

des plus sinistres tours de béton

des plus monotones lieux de transport

ou de travail

de la plus froide chambre d'hôpital

de la plus humble décision de justice

regarde et vois

tous ces hommes et toutes ces femmes

qui ne font pas la une des journaux

mais qui inventent jour après jour

de nouvelles manières de vivre

de partager,d'espèrer

regarde et vois

tous ces hommes et toutes ces femmes

qui prêtent leurs yeux

qui prêtent leurs mains

qui prêtent leurs voix

regarde et entends

car le monde actuel a besoin

de retrouver ce "regard du coeur"

et de cueillir les fleurs de l'espèrance

pour mieux respirer

et pour mieux vivre

Il faut vivre sa vie, avancer,
construire, bouger, aller de l'avant.
Essayer toujours de proposer.
mais ne pas lutter contre les autres,
ni les contraindre ni les forcer.  
Il faut s'ouvrir aux autres,
leur donner sa chaleur,
leur apporter la joie et donner son amitié.
Il faut faire la fête.
Il faut faire briller le soleil que chacun d'entre nous
a dans son coeur. Il faut rayonner.
Mais il faut respecter l'espace de l'autre,
il faut garder ses distances, ne pas l'envahir,
et ne pas réclamer son attention.
 
A ce prix tu pourras gérer les choses,
tu pourras structurer, équilibrer.
Sans intransigeance, sans rien imposer.
Alors tu rencontreras l'amour.
 
Il faut s'émouvoir, pleurer et ressentir.
Il faut s'ouvrir à ses émotions.
Il faut être tendre avec les autres.
Mais il ne faut pas pleurer sur l'enfant qui reste en nous.
Et ne pas se paralyser.
 
Il faut un temps pour le recueillement,
un temps pour le repli, pour la solitude.
Il faut un temps pour apprendre, pour faire le point,
pour comprendre.
Un temps pour la profondeur.
Mais ce que tu auras appris,
il te faudra l'enseigner et ne pas l'imposer.
Ne pas entrer dans l'intolérance.

Je ne veux plus me nier,

nier mes sentiments,

mes besoins,mes attentes.

Je veux être respectée,entendue.

J'ai le droit de respirer,

de crier,j'ai le droit d'exister.

Je veux vivre debout,être en paix .

Je veux rêver,rire,m'épanouir.

J'ai besoin d'air,j'ai besoin de m'écouter.

J'ai besoin de décider pour moi.

J'en ai marre de faire des courbettes

pour acheter la paix ou ne pas être seule.

Je choisis de vivre ma vie.

Je choisis de vivre mes sentiments,

mes émotions,mes rêves,mes espoirs.

Je me réserve le droit d'essayer,

de me tromper,de recommencer,

d'essayer encore,de réussir enfin...

Pendant la transition,

j'accepte la souffrance,ma déception.

J'accepte mon insécurité.

J'accepte ma colère contre les autres.

On ne m'avait rien promis.

J'accepte ma colère contre moi

 de m'être si longtemps niée, oubliée.

Auteur anonyme

Quand j'ai mal, je pense être seule à souffrir
je me dis que je n'ai pas de chance
Que seul les malheurs la vie veut m'offrir
que je ne suis rien, que je suis déchéance

Je me dis que personne ne m'aime
que je compte vraiment pour rien
que je mérite tous mes problèmes
que je ne ferai jamais rien de bien

Pourtant en observant les autres je vois
des choses si terribles parfois
je ne sais pas comment ils font le choix
de continuer avec autant de tracas

Alors je m'amuse à faire une liste
de ce que j'ai de bien, de ce que j'ai de mal
de ce que j'imagine, de ce qui vraiment existe
et je compte les points au final

Si j'ai plus de mal que de bien
je m'arrange pour égaliser la balance
je m'assure de mon soutien
et j'avance remplie d'espérance

Ce que j'ai de mauvais, je le mets de côté
c'est un sujet à travailler
ce que j'ai de bien, je le fais fructifier
c'est un sujet à développer

Si malgré tout j'ai encore mal
je me dis que je continuerai vaille que vaille
que je suis quelqu'un de phénoménale
et que je gagnerai bataille après bataille

Marie, Mur des lamentations

Je ne cherche pas à forcer la réponse

mon esprit reste détendu pour acceuillir

la solution quand elle se présentera.

La vérité ne cherche aucune explication

seulement de la réflexion.

Mes périodes d'intériorisation sont essentielles,

elles me reposent , m'équilibrent

et me font grandir

Jouer continuellement un rôle

risque de m'éloigner de moi même.

C'est la personne que je suis à l'intérieur

qui compte  vraiment  pour les autres.

"Le monde du paraître est théatre de névrose"

Raoul Vaneigem

Ma recherche d'équilibre passe par

des moments de déséquilibre.

Vivre le moment présent est

un choix que je dois faire

constamment

Chaque jour offre mille façons

d'utiliser son temps et

ses ressources.

Pour pouvoir faire de bons choix

ne pas se disperser

il faut suivre son coeur et se fier

à son instinct , à sa sagesse.

Il faut suivre sa voix intérieure

qui indique le meilleur chemin

sais tu que la seule personne importante c'est toi

sais tu que tu n'es responsable que de toi

aimes toi donc suffisamment

pour ne prendre en charge que ta vie

c'est déjà si compliqué

aime les autres suffisamment

pour les laisser en faire autant car vois tu

tu ne dois la fidèlité qu'à tes idées

tu possédes tant de qualités

pourquoi t'oublier?

pourquoi te nier?

pourquoi ne pas t'aimer?

suis ton chemin

poursuis ta route

arrêtes toi de temps en temps

regardes autour de toi

il se trouvera toujours quelqu'un

ou quelque chose

qui te guidera

va au delà de tes peurs

c'est toujours là que se trouve le bonheur

vis l'amour,l'amitié

avec sincèrité,intensité

prends le temps de te connaître

prends le temps de t'apprécier

prends le temps de t'aimer

et ne laisse surtout passer

aucune raison de cheminer.

Le bonheur n’est pas accroché à la lune,
Suspendu à quelque astre lointain
Il n’est pas sur Jupiter, Mars ou Neptune,
Mais à portée de main.

Le bonheur n’est pas au delà des mers,
Dans un monde céleste, merveilleux, incertain…
Il est sur notre propre terre,
A portée de main.

Le bonheur n’est pas sur une île lointaine,
Quelque part sur l’Océan terrible :
Il est chez nous, dans la plaine,
Dans ta maison paisible.

Le bonheur n’est pas dans un château grandiose,
Habité par des reines et des rois ;
Il est dans ton jardin de roses,
Dans ta maison de bois.

Le bonheur n’est pas dans une nuit vénitienne,
Faite de musique et d’amour,
Il est dans les choses quotidiennes,
Que tu retrouves chaque jour.

Le bonheur n’est pas dans quelque grande ville,
Où l’on parle de richesses et de joie ;
Il est dans ta chambre tranquille,
Tout près de toi.

Le bonheur n’est pas dans les choses qu’on espère,
Et qu’on réclame du lendemain ;
Il est dans celles qui nous entourent,
Et qui reposent entre nos mains.

Anonyme

Il était une fois une jeune guerrière à qui son
maître dit qu'elle devait engager le combat contre la peur.

   Elle ne voulait pas le faire. Ça lui semblait trop agressif,
effrayant, hostile.

   Mais le maître la poussa non sans lui donner quelques
instructions avant la bataille.

   Quand le jour du combat arriva, la jeune guerrière se tint
d'un côté et la peur de l'autre. La première se sentait bien
petite face à la seconde, qui avait l'air grande et courroucée.
Toutes deux avaient leurs armes.

   Mais il fallut faire le premier pas. La jeune guerrière
s'enhardit, avança vers la peur, se prosterna trois fois et lui
demanda: "Puis-je avoir la permission de me mesurer à vous?"

  La peur, agréablement surprise, lui dit: "Merci d'avoir tant
de respect pour moi. Il est rare qu'on sollicite ma permission.
La plupart du temps, je m'impose sans qu'on m'y ait invité."

   Alors la jeune guerrière lui demanda: "Comment puis-je vous
vaincre?" La peur répliqua: "Je parle très vite et je
m'approche tout près de votre visage : voilà mes armes.
Généralement, vous vous troublez et vous faites tout ce que
j'ordonne. Mais si vous ne faites pas ce que je vous dis, je n'ai
aucun pouvoir.

   Vous pouvez m'écouter, avoir du respect pour moi et
même être convaincue de l'influence que j'ai sur vous, mais si vous
ne m'obéissez pas, je suis totalement désemparée."

   C'est ainsi que la jeune guerrière apprit à vaincre la peur:
en l'accueillant, sans pour autant lui laisser le dernier mot.

...................................................................

   Et oui ! Cela paraît incroyable mais c'est pourtant ainsi que
ça fonctionne: il faut avoir un certain respect pour sa frousse,
comprendre comment nos émotions ont le pouvoir de nous faire tourner
en rond.

   Cette introspection nous aide à découvrir comment nous
augmentons notre douleur et notre confusion. Accepter la peur,
ne pas lui refuser l'entrée de notre esprit et une certaine
emprise sur notre corps, mais sans la laisser dicter notre
conduite, c'est le meilleur moyen de la combattre.

   Grâce à l'attention portée à nous-mêmes, nous pouvons voir
la peur au moment où elle surgit. Nous pouvons la relativiser,
la comparer au reste de notre vie.

   Nous comprenons le processus et nous évitons la réaction
en chaîne qui transforme une peur d'abord minuscule en
monstruosité inéluctable.